Ke pantai tanning bareng pak lurah, jalan santai sih yang penting murah!

Three Hidden Caves

Ada tiga gua tersembunyi di Karang Bolong yang cuma bisa kita lewati pas air surut. Itu pun harus melalui jalan penuh batu dulu. Dulu, gue pas esde sering banget maen petualang-petualangan ke tiga goa itu. Asik banget! Harus hati-hati, tapi begitu berhasil rasanya seneng aja (Ah itu mah perasaan lu aja kali, Tan). Perlu diakui bahwa ada kemungkinan itu hanya perasaan gue, tapi kan gak da salahnya mencoba. Oh, iya, konon di gua itu ada sumur karang yang bisa menyembuhkan penyakit kuning loh! Gue ma temen-temen gue pernah berendem disitu!

Cekrek, cekrek, cekrek, he... lo pada gak tau aja di depannya ada nyi roro kidul!

Fotografer di foto!

Ini anak-anak fotografer dari interstudi. Katanya ini pertama kali mereka jalan bareng ke Karang Bolong, kalau sendiri-sendiri sih dah pernah. Good luck deh buat lu pada. Bikin foto yang bagus ya biar kecantikan si bolongan karang tambah terkenal haxhax.

Oh ya, minggu kemarin ada tamu dari New Zealand yang dateng bareng beberapa orang Indonesia. Namanya Don. Dia suka sama pemandangan di Karang Bolong, katanya “you have a great view right here”. Well, thank god you came at noon, the tranquility, and the lightning really supports the beauty of the rock. Sebagai complimentary, bokap-nyokap ngasih dia kartu ucapan karang bolong yang tulisannya “gue pernah kesini” (ngerti gak ya dia, hehehe). Ada juga pengunjung dari India. Anaknya nangis-nangis mulu mungkin nggak biasa ketemu orang ganteng, hehehe.

Itu baru yang keren-keren, yang spooky juga ada! Sejumlah ‘peziarah’ mampir dua hari sebelum Mr. Don dateng. Mereka mengunjungi gua bertirai di karang bolong. Kata seseorang yang mengantar mereka, peziarah itu ingin mengambil benda keramat. Menurut sumber itu, jika beruntung para peziarah akan mendapatkan barang-barang seperti batu bertuah atau keris yang muncul dari alam gaib. Gue penasaran dan ngikutin mereka diam-diam. Well, cuma, begitu gue lihat mereka masuk gua, males juga ngikutinnya. Takut ngeganggu. They are also our visitors, we have to give them some respect. Still curious, though.

Makasih ya buat semua yang udah mengunjungi Karang Bolong. Pokoknya kunjungan anda semua bener-bener kehormatan bagi kami sekeluarga!!! Apalagi nggak ada satupun yang ngutang, haxhax.

Ini bukan cuma masalah pengusaha kecil kayak nyokap dan sodara-sodaranya tapi juga restoran-restoran menengah, hotel kelas kakap, dan bahkan jalan tol! Kemarin gue dateng ke acaranya departemen pariwisata di Anyer Cottages. Disitu, gue mewakili catering Karang Bolong untuk mendapatkan pengarahan soal manajemen restoran menyangkut masalah keamanan, kebersihan, wawasan lingkungan hidup dan perizinan. The show was cool, terutama makanannya, haxhax. Anyway… gue ketemu dengan beberapa pengusaha dari berbagai restoran dan sharing problems dengan mereka. Awalnya, gue mengeluh soal kelakuan papparazi yang demen banget membuntuti pengunjung seperti peternak mengejar ayam. Itu kan mengganggu kenyamanan! Masalah itu rupanya menarik minat manager-manager lain, mereka cerita kalau di restoran mereka masalah itu juga ada. Malah, perilaku orang-orang yang disebut karyawan catering nyokap sebagai gerandong itu jauh lebih kacau. Bayangin, lo baru selesai makan di sebuah restoran kelas menengah, meninggalkan meja, terus lo nengok ke belakang dan ternyata ada gerandong lagi nyeruput minuman sisa di meja lo. Disgusting, huh? It happened! Ada juga paparazzi yang dengan sengaja meletakkan barang dagangan mereka di atas meja restoran kemudian menunggu para selebritis “terjebak” dan memakannya. Begitu selesai makan, mereka akan dikejutkan dengan irrational price dari si paparazzi. Perilaku ini susah sekali dikendalikan pegawai restoran itu karena luasnya restoran. Terus ada juga restoran yang sudah dengan baik hati menyediakan tempat untuk para papparazi berjualan. Tapi yang namanya paparazzi, belom puas kalo selebritis nggak lari terbirt-birit. Mereka pun tidak menghiraukan tempat yang sudah disediakan dan berkeliaran ke segala penjuru. Karang Bolong juga mengalaminya, sisi-sisi tempat parkir yang ditujukan untuk para pedagang ditinggalkan dan mereka merambah pantai demi memburu pengunjung. Marbella, adalah salah satu hotel kelas atas yang ternyata juga takluk pada para papparazzi. Menurut salah satu pedagang, masalah antara pedagang dan pihak hotel sampai dibawa ke meja hijau dan kasus itu dimenangkan oleh para pedagang. Menurut si pedagang, ini dikarenakan tanah di pesisir pantai itu milik rakyat bukan perusahaan. Correction is needed to verify this statement; anyway, no matter whether the statement is right or not, but it shows that the big company like Marbella also struggling with this social problem. Funnily, semua perusahaan ini pernah menggunakan cara persuasif dan represif. Just like what happened in Karang Bolong, it didn’t work. Penerapan peraturan seperti menetapkan batas wilayah berdagang pun tidak berhasil. Ini menunjukkan pendisiplinan para gerandong perlu dilakukan dengan cara lain.

Invasi paparazzi yang terjadi dimana-mana menunjukkan pemerintah kesulitan dalam menghadapi masalah ini. Karena itu, para pengusaha harus mencoba memikirkan secara mandiri bagaimana menertibkan mereka.

Perlu diketahui bahwa keberadaan para paparazzi di seputar wilayah wisata dilatarbelakangi alasan ekonomis. Mereka berharap dengan melanggar semua peraturan, uang yang mereka dapatkan jadi lebih banyak. Sebenarnya, meminta para pengunjung untuk tidak membeli dagangan di wilayah wisata bisa jadi sebuah solusi yang patut dicoba. Namun, mendisiplinkan pengunjung malah mungkin jadi lebih sulit daripada mendisiplinkan paparazzi. Mereka itu kan raja, siapa coba yang bisa nyuruh-nyuruh raja? Nah, kasus yang menarik kita lihat adalah kasus Alfamart dan dampaknya pada pedagang kecil. Monopoli harga yang dilakukan alfamart rupanya memenangkan persaingan dengan pedagang-pedagang kecil. Dalam kasus itu, Alfamart menjadi tokoh antagonis, tetapi dalam kasus dunia pariwisata, monopoli harga mungkin menjadi senjata paling ampuh bagi tokoh protagonis untuk mencegah kehilangan pengunjung karena ketidaknyamanan. Senjata ini cukup digunakan sementara di wilayah privat pengunjung. Kemudian kita dapat mengadakan diskusi dengan papparazzi sehingga mereka dapat ditertibkan. Ketika mereka berhasil ditertibkan, harga HARUS kembali dinaikkan untuk melindungi pendapatan mereka.

Bokap nyokap nggak setuju dengan solusi ini. Menurut mereka cara itu sadistik. Sepanjang mereka punya cara yang lebih baik, that’s okay. Lagipula butuh modal besar untuk melakukan monopoli dagang. Gue juga udah membicarakan masalah ini dengan pegawai-pegawai pemerintah di seminar restoran-restoran itu. Gue meminta mereka mengadakan acara-acara yang menjembatani komunikasi antara para pedagang kecil dan pengusaha agar kedua belah pihak mengerti masalah masing-masing dan menarik solusi yang sama-sama menguntungkan. Salah satu usul gue adalah buka puasa bersama.

Tidak ada satupun pengusaha pariwisata yang berharap pintu masuk wilayah wisata mereka harus ditutup karena menurunnya jumlah pengunjung. Langkah untuk menertibkan para pedagang harus diambil sekarang juga agar mimpi buruk itu tidak terjadi.

Tinggal ngengkang, lewat deeeh

Apa lo poto-poto!

Semua beres! Nampaknya tak ada satu orang pun yang melihat aksi kita

Oh no!! We're so busted!!

Si put ini biasanya dibakar, dimakan bareng-bareng temen sambil bikin api unggun dan main gitar. Nah, gue semingguan yang lalu jalan sama bokap dan adek gue ke pasar Labuan. Biasa, ngurusin catering. Disitu banyak banget si put! Hiu la, pari-pari la, gurita la, lalala. Lengkap! Oh ya, kalo mau jajan disini, gue sarankan untuk tidak berdandan menor seperti artis dangdut. Jauh lebih baik anda berdandan seperti gembel, supaya pedagang pada maklum kalo lo nawar gila-gilaan.

Hmmm... enak gak ya... slurp

Argh! Jangan makan gueeeh!

Gue kunyah juga bakal membel deh kayaknya

Nyu.. nyu... telor penyu

lalalala

Berlari terbirit-birit menuju Indonesia yang lebih baik

Berhubung bentar lagi kita bakal ngerayain hari kemerdekaan Republik Indonesia yang ke….. berapa ya? Aduh pusing… liat sendiri dah di internet!

Intinya kan kita bakal liburan, nih, karena itu Karang Bolong memberikan DISKON 15% (ngomongnya dahsyat, diskonnya cemen betul. Yah, namanya juga iklan… maaf ya…) bagi kalian-kalian yang berminat menginap di vila Karang Bolong.

Asik kan? Buruan ajak temen-temen lo, bokap nyokap, atau kakak adek dan rasakan DAHSYATNYA. Haxhax. Perabot dapur dan AC udah termasuk, kalo mau bakar-bakaran tinggal bilang aja ke karyawan. Sepanjang yang lo bakar bukan vilanya pasti dibantuin kok, hehehe.

Hati-hati, banyak penipuan! Jadi bagi yang berminat diskon silakan hubungi gue langsung di: 02150106159

Di Selayang Pandang lo bisa lihat foto karang bolong.

Di informasi harga lo bisa melihat Informasi harga  (yaiyalahya)

Review dari pengunjung ada di The Smiles of The Visitors

I’M YOURS

BY: JASON MRAZ

Well you done done me and you bet I felt it
I tried to be chill but you’re so hot that I melted
I fell right through the cracks
Now I’m trying to get back
Before the cool done run out
I’ll be giving it my bestest
And nothing’s going to stop me but divine intervention
I reckon it’s again my turn to win some or learn some

I won’t hesitate no more, no more
It cannot wait, I’m yours

Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you’re free
Look into your heart and you’ll find love love love love
Listen to the music of the moment babay sing with me
We’re just one big family
And It’s our God-forsaken right to be loved love loved love loved

So I won’t hesitate no more, no more
It cannot wait I’m sure
There’s no need to complicate
Our time is short
This is our fate, I’m yours

Scooch on over closer dear
And i will nibble your ear

I’ve been spending way too long checking my tongue in the mirror
And bending over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
And so I drew a new face and laughed
I guess what I’m be saying is there ain’t no better reason
To rid yourself of vanity and just go with the seasons
It’s what we aim to do
Our name is our virtue

But I won’t hesitate no more, no more
It cannot wait I’m yours

Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you’re free
Look into your heart and you’ll find that the sky is yours
Please don’t, please don’t, please don’t
There’s no need to complicate
Cause our time is short
This oh this this is out fate, I’m yours!

Motivasi

Berenang untuk bersenang-senang, Renang merupakan salah satu olah raga yang menyenangkan, kumpul bersama teman-teman, sambil bermain. Khusus untuk anak-anak, kolam renang memberikan suasana lain yang dibutuhkan untuk masa-masa pertumbuhannya. Bagi orang dewasa, merpakan saat untuk melakukan rilex session mengendorkan otot-otot yang kaku dan menyegarkan pikiran dari kejenuhan akibat rutinitas di tempat kerja. Bagi keluarga, renang menjadi bagian dari dinamisasi hubungan antar angota keluarga yang berbahagia.

Berenang: Sehat dan Menyenangkan

Ingin olahraga yang tidak membuat berkeringat dan kepanasan? Cobalah berenang. Dengan renang, manfaat olahraga tanpa harus kepanasan atau berkeringat bisa didapat. Tubuh bugar, hati pun bahagia. Olahraga Yang “Bersahabat”

Berenang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan berenang seluruh tubuh bergerak, kelompok otot-otot besar akan digunakan seperti otot perut, otot lengan, pinggul, pantat dan paha. Berenang (di tempat dan kualitas air yang memenuhi syarat kesehatan dan keamanan), termasuk sebagai olahraga aerobik yang akan membuat paru-paru sehat, sendi lebih lentur terutama di bagian leher, bahu dan pinggul, karena bagian-bagian tubuh tersebut digerakkan.

Renang juga baik untuk mereka yang kelebihan berat badan, hamil, orang lanjut usia atau mereka yang menderita arthritis. Karena, ketika berenang seluruh berat badan ditahan air (mengapung); sehingga, sendi-sendi tubuh tak terlalu berat menopang badan.

Dengan renang akan terlatih menggunakan pernapasan secara efisien. Perkenalkan renang pada sejak awal pada anak-anak agar mereka menyukai karena sifatnya yang seperti “main air”. Dengan renang, tubuh akan membakar sekurang-kurangnya 275 kalori/jam, setara dengan bersepeda dan jalan-cepat. Meski kalori yang terbakar tak sebanyak dengan lari atau tenis misalnya, karena renang itu menyenangkan, bisa-jadi akan dilakukan lebih lama, sehingga, kalori yang dibakar bisa lebih banyak.

Memperoleh Manfaat Berenang

Agar bisa menmemperoleh manfaat renang, hendaklah berenang dengan benar. Kalau hanya bermain-main dengan air memang menyenangkan, tetapi hal ini hanya melibatkan aktivitas fisik yang sangat rendah.

Dianjurkan dengan bantuan instruktur renang yang berpengalaman, sebaiknya berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter spesialis kesehatan olahraga (SpKO) atau spesialis rehabilitasi medik (SpRM) terlebih yang bermasalah kesehatan. Perhatikan pula keamanan tempat renang demi kesehatan karena pada orang tertentu kejadian sakit akan lebih sering bila berenang. Perhatikan juga kualitas air misalnya: kejernihan, derajat-keasaman (pH) bahkan polusi, yang bisa saja dapat mengganggu kesehatan.

Mulailah dengan melakukan pemanasan dan peregangan terlebih dahulu, agar tubuh siap-gerak. Pemanasan akan membuat suhu tubuh dan detak jantung meningkat perlahan-lahan. Lakukan pemanasan dengan berjalan-jalan sekitar kolam renang selama 10 menit, lalu, regangkan sedikitnya 15 kali hitungan setiap otot. Peregangan salah satu upaya menghindari kram.

Lakukan pemanasan dan peregangan selama 5-10 menit, lalu teruskan dengan berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Jika memulai berenang sebagai program kebugaran, lakukanlah bertahap. Jangan langsung berenang selama 30 menit tanpa jeda, misalnya. Mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam, lalu istirahatlah selama 30 detik. Setelah beberapa minggu, latihan bisa ditingkatkan. Sebaiknya, berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih.

Kemudian akhiri dengan pendinginan, yaitu renang perlahan-lahan selama 5 menit. Tutup latihan dengan minuman kesukaan, misal segelas susu Bear Brand atau Milo. Lakukan hal ini setelah setengah jam usai berenang. Dengan minum Bear Brand atau Milo, energi dan vitalitas akan kembali.

Berenang selama 3-5 kali seminggu serupa manfaat olahraga aerobik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Buatlah acara renang untuk bersenang-senang misalnya dengan bergabung dengan klub penggemar renang untuk memperoleh variasi latihan. Bila mengajak anak berenang ketika harus ditinggal mintalah guard mengawasinya atau ajak main bersama menikmati luncuran-air atau main bola bersama.

Sumber:

• http://www.uihealthcare.com

• Swimming and Health, http://www.bupa.co.uk/healt_information

• http://prohealth.com

• Swimming Can Contribute To Rebuilding Bone Strength (http://prohealth.com/library)

3. Isi ruang kosong di tengah dengan ranting, atau koran. Gunakan dedaunan kering jika terpaksa, soalnya daun-daun ini bisa dengan mudah tertiup angin dan nyangkut di rambut anda.
4. Gosokkan dua batu api (bagi anda yang hidup di pelosok hutan) atau pematik untuk membakar ranting dan koran di tengah tumpukan kayu dari sudut yang berbeda-beda secara bersamaan.
5. Tambah lebih banyak kayu agar api bertahan lebih lama. Nah, jika anda ingin suasana lebih ramai, anda bisa melompat ke dalamnya.